Thursday, 9 March 2017

بطاطس مع الشاورما

بسم الله الرحمن الرحيم


صباح\ مساء الخير قراء مدونة رغدش اللطيفين

أحد الأهداف الي بدأت هذه المدونة بسببها هي؛ نشر ثقافة الأكل الصحي
ومن الأفكار النمطية المنتشرة عن الأكل الصحي أنه غير لذيذ، صعب التحضير، ويستهدف فئة معينة دون غيرهم
مو لازم تكون مريض أو صاحب حالة خاصة لكي تتبع نظام صحي
استهلك الأكل الصحي والنظيف عشان تكافئ جسدك وفي المقابل يردلك الجميل ويقويك في سنوات العمر المتقدمة ومايخذلك
وصفة اليوم إن شاء الله هي برهان لكل المعارضين عشان يعرفوا انو عادي نأكل شيء لذيذ بس مو مقلي ومو غرقان بصلصات دسمة
شاورما ، بطاطس ، دبس رمان ، طحينة .. أتوقع مايحتاج أتكلم أكثر =)

Thursday, 2 March 2017

Diary of an avid reader,




Good morning/evening sweet friends.

I love to post occasionally on books and reading. It's such an interesting topic for me to talk or write about. I hope some of you guys share the same interest as me. If so, comment me on that below. The more reading buddies I make, the happier I get.

I'll get straight to the chase, how do you overcome an obsession? anyway but an easy way huh?
Well, I'm asking because I've recently been obsessed with a couple of books called The Raven Cycle. It's nothing much; rich boys, magicians, and psychics. I mean how can you not get obsessed over psychics/ interacting with magicians/ interacting with teens?

Saturday, 25 February 2017

خبز الموز الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم


صباح \ مساء الخير قراء مدونة رغدش اللطيفين
،
في أغلب الوقت أطبخ وأصور الوصفة وأنزلها بعدها بفترة في المدونة
عشان عملية الطبخ، التصوير، تعديل الصور وكتابة الوصفة .. تأخذ وقت
بس لما خبزت خبز الموز قبل صباحين وبعد ماذقته قلت لازم لازم أنزل الوصفة في أقرب وقت عالمدونة
حقيقي مرا لذيذة وسهلة وصحية احم أهم نقطة ، فلازم تجربوها في أقرب وقت
خُبز الموز لذيذ فكل وقت. 
في الصباح مع كوب القهوة
في العصرية مع كوب شاهي
أو متى مااشتهيتوا حاجة حالية وصحية 

Monday, 13 February 2017

قرانولا صحية بالشوكولاتة الداكنة

بسم الله الرحمن الرحيم

صباح \ مساء الخير قراء مدونة رغدش اللطيفين

قبل فترة نزلت تدوينة تكلمت فيها عن القهوة السوداء - القهوة المقطرة بالتحديد - .. تقدروا تقرؤها هنا
وذَكرت اني أحب القهوة مُرة سواء كانت كولد برو أو تقطير عادي
بس القهوة المُرة تفتح شهيتي للحلى أو الشوكولاته
لذلك حتى لو أشربها الصباح؛ غالباً ماأفضلها مع فطور يكون نوعاً ما حالي زي البانكيك أو الفرنش توست
أو قرانولا 

Thursday, 12 January 2017

سبعة أشياء: نصائح للمذاكرة

بسم الله الرحمن الرحيم


أهلن بقراء مدونة  رغدش اللطيفين .. بإذن الله من هذا الأسبوع سوف أستكمل سلسلة ( سبعة أشياء). ببساطة هي تدوينات متنوعة  ومختلفة ولكن على شكل سبع نقاط


متأكدة أغلبية قراء مدونتي طلاب
لذلك تدوينة اليوم هدية مني لكم .. وهي محاولة بسيطة أن تساعدكم في تخطي موسم الاختبارات بنجاح
مضى على تخرجي مدة من الزمن ولكن لازالت ذكرياتي الليالي الطويلة بين أربع جدران وصفحات كتاب تراودني
ماأخفي عليكم كانت أيام صعبة وأبداً -أبداً- ماأبغا أرجع أعيشها 
بس الحمدلله عدت .. في النهاية؛ الاختبارات هي جزء من مرحلة الدراسة
في غالب الأمر لا تدوم لوقت طويل .. لذلك الحالة الذهنية والنفسية مهمة جداً في هذه الفترة
فحاول ترفق وتلطف في التعامل مع نفسك .. لا تقسى عليها

إليكم .. سبع نصائح لمذاكرة ذات كفاءة وفاعلية

Tuesday, 27 December 2016

حمص اليقطين

بسم الله الرحمن الرحيم

صباح\ مساء الخير .. قراء مدونة رغدش اللطفاء

شاركتكم بآخر تدوينة وصفة لازانيا اليقطين بالسبانخ وفيها شرح لطريقة بوريه اليقطين
ولكن لنفترض أنك لازلت - عزيزي القارئ - لا تسلتطف اليقطين
فهذه التدوينة سوف تكون محاولتي الثانية في إيقاعك في حب اليقطين
ونقول إن شاء الله تتحول لمُحب في نهاية هذه التدوينة 

Tuesday, 29 November 2016

لازانيا اليقطين والسبانخ

بسم الله الرحمن الرحيم




مرحباً ياأصدقاء .. كيف أجواء الخريف الجميل معاكم
الخريف هو وقتي المفضل في السنة -بعد الشتاء- وأتوقع كثير يشاركونني الرأي
يمكن لأن صيفنا حار وجاف وأغلب الوقت مُغبر و و .. الأفضل نخلي حلطمة الصيف لوقتها إن شاء الله
يمكن أكثر صورة تمل منها عيني في الخريف هي صور أكواب البمبكن سبايس لاتيه 
بس في الحقيقة اليقطين "البمبكن" ألذ بكثير من انو بس نتذوقه في كوب قهوة
ثمرة اليقطين لا تحظى بشعبية كبيرة في مجتمعنا .. ولكنها لذيذة وتدخل في جميع أنواع الوصفات
 💖 حلويات كانت أو موالح .. ، شخصياً أستنى موسمها كل سنة على أحر من الجمر
في تدوينة اليوم رح نتعلم كيف نسوي بوريه اليقطين وهو أساس لأغلب الوصفات الداخل فيها اليقطين

طبعاً يمكن شراءه معلباً اختصاراً للوقت والجهد .. ولكن دائماً أفضل أسويه بنفسي 

وصفة اليوم هي: لازانيا اليقطين بحشوة السبانخ وجبنة الفيتا